2027 線上服務藍圖（雛形）

內部討論用的第一版，不是定案。不影響現在的課程網站上線。

一句話

把每天的鬆鬆身心腦知識，
變成一座可以走進去的園區

進來就看得到別人也在練，練完會在園區留下痕跡。

打開 3D 園區地圖

建議用桌機看，可以拖曳轉動、切換早晨／正午／黃昏

三根柱子

內容

鬆鬆身心腦

每天一期身、心、腦的放鬆知識，配一個三分鐘內做得完的微練息。

手上有：每日一期預覽稿、試做頁

場域

3D 練息園區

背山面海的台式園區，九個角落，各有各的練法。

手上有：可轉動的 3D 園區示意

服務

師資線上體驗

合作過的課程師資，每位在園區有一間屋，進去是一段短體驗。

手上有：師資名單、線上課程、真人預約

一個人的一天

收到今天的一期
LINE 或 Email

→

入口門樓
回答今天的一題

→

園區指路
分數低先去看浪、呼吸

→

共練廣場
做完亮一顆光點

→

想多一點
師資小屋或聊聊茶亭

→

練息花園
多一朵花

全程不超過十分鐘。只想做三分鐘的人，到共練廣場做完就能走。

園區九個角落

每個角落只做一件事，進來的人一眼知道這裡可以幹嘛。

角落	進來可以做的事	接到現有的什麼
入口門樓	看今天的主題、今天有幾個人來過；回答「今天的一題」	每日一期的今日主題、今天的一題
共練廣場	當天的團練題在這裡做。每個做完的人亮一顆光點，看得到現在有幾個人一起	每日一期的頭條練習、「我試了」
呼吸亭	跟著節奏呼吸一到三分鐘，亭子的燈跟著吸吐明暗	Sensory Chill 呼吸練習
聲療堂	戴耳機聽一段聲音，三到十分鐘	Sensory Chill 聲療
聊聊茶亭	跟 AI 助教聊聊；想找真人就從這裡去預約	現有 AI 助教、真人預約
師資小屋	一位師資一間屋。門口看得到現在幾個人在裡面，進去是那位師資的短體驗	師資介紹、線上課程、實體工作坊
心意樹	練完留一句話掛在樹上；也可以讀別人留的	每日一期的「有幫助」回饋
看浪平台	什麼都不做，看海、聽浪。給只想待一下的人	新的，最容易做
練息花園	連續來幾天，花園就多幾朵花；看得到自己這個月的紀錄	每日一期的連續天數、收藏

畫面風格：台式復古又現代——木造山牆屋頂、洗石子與白牆花磚、鐵窗花，背山面海，要敞亮。看 3D 園區地圖

園區要做的四件大事

標「草案」的是先提的假設，等討論後再改。

A

每日微練息：團練＋打卡

每日一期的頭條練習，就是共練廣場當天的團練題。「我試了」等於打卡：廣場亮一顆光點、心意樹可以多一張紙條；連續天數變成練息花園的花。
草案：先做「隨時進來自己做、看得到別人的痕跡」，每週挑一場固定時段有人帶，試水溫。

B

師資線上體驗屋

合作過的課程師資每位一間屋，外觀跟著練法變（聲療、呼吸、身體、正向心理）。屋裡先放三到十分鐘的短體驗，看完可以接到這位師資的線上課、實體工作坊或真人預約。屋外顯示在場人數。
要討論：先做哪幾位、短體驗誰來錄、怎麼分潤。

C

客製推薦與揪團

依每個人的工作和生活狀態，推薦今天適合的練息，並且可以揪人一起。連結社群、信箱、LINE 這件事分三步走，第一步先不連任何帳號（見「分期與紅線」）。
草案：揪團第一期只做「分享連結」——選練習和時間，產生連結丟到 LINE 群，朋友點進來就在同一個角落；不做站內好友名單。

D

練過的痕跡留在園區

每個人練完，在走過的路上留下一道淡淡的光痕，過一段時間慢慢淡掉。就算當下沒有別人在線上，也看得到「今天有人來過」。這是「真的有人一起練」的主要來源，而且不需要即時連線，做起來便宜。光痕不帶名字、不帶頭像。

商業種子（都還沒定）

免費

每天的一期、共練廣場、看浪平台。

會員

往期全部、練息花園完整紀錄、師資小屋的完整體驗。

企業版

一家公司一座自己的廣場，人資看得到整體參與度，不看個人。

師資

短體驗帶來的課程或預約，照現有合作方式分潤。

分期與紅線

先做不需要連帳號、不需要即時連線的部分；時間都是草案。

第零期｜2026 年底

藍圖與示意

這份藍圖＋3D 園區示意，內部討論、定第一期範圍。不動現行網站。

第一期｜2027 上半年

每日一期＋廣場打卡

每日一期上線、共練廣場亮光點、心意樹、練息花園、看浪平台。不連帳號、不做即時連線；先用一張可轉動的園區圖當首頁。

第二期｜2027 下半年

師資小屋＋揪團

師資小屋先三到五位、揪團連結、固定時段團練。不做站內社群。

第三期｜2027 年底之後

更懂你的推薦

連行事曆的推薦、企業版廣場、可以走動的 3D 園區。看第一、二期的數字再決定。

連結帳號分三步走

低風險

第一步：不連任何帳號

用「今天的一題」加能量檢測的結果推薦練習。只用到使用者自己填的答案。

中風險

第二步：連行事曆

只看時間、不讀內容：今天會議多不多、有沒有空檔，建議什麼時候練、練多久。可隨時取消。

高風險

第三步：連信箱等更多來源

要先做資安與法遵評估，決策者同意才做。

先講清楚的限制：LINE 不開放讀個人聊天內容；IG、Threads 能讀到的個人資料很有限。真正讀得到、也有意義的，大概是行事曆和信箱，所以排在第二、三步。

紅線

連任何外部帳號之前，先去識別化、權限最小化，決策者過目。
會花錢的 AI 生圖、生 3D 工具不自行動用；園區畫面目前全部用程式畫。
對外頁面不放個資、金鑰、真實團隊人名。
這份藍圖放在獨立分支，不併回現行網站，除非決定開始做。

帶去討論的九題

先有答案的題目越多，第一期範圍越好定。

第一期只做「每日一期＋廣場打卡」夠不夠？

還是一定要有師資小屋才有吸引力。

團練要固定時段有人帶，還是隨時進來？

固定時段比較有「一起」的感覺，但要排人；隨時進來靠痕跡撐氣氛。

師資小屋先做哪幾位？

短體驗用新錄的，還是從現有課程剪。

每日一期的內容誰來產、一週幾期？

每天一期的人力撐不撐得住。

3D 園區要做到多真？

現在的示意，樹和山還是塊狀的，離「真實世界」有距離。要先投資畫面，還是先把玩法做出來。

手機怎麼辦？

3D 在手機上比較吃力，第一期手機版是不是用平面園區圖就好。

連行事曆這一步，企業客戶接不接受？

人資與資訊部門的態度會決定企業版做不做得起來。

會員要不要收費、收多少？

跟現有線上課程怎麼搭。

參考對象哪些想學、哪些不要？

例如「平靜公園」這類共練空間。